Terapia pode ser chave simples e rápida para mudar sua vida.
A terapia é uma ferramenta valiosa para resolver problemas pessoais, superar desafios e encontrar uma vida mais feliz e equilibrada. Não há vergonha em pedir ajuda e, na verdade, é uma prova de força e coragem. Se dê a oportunidade de melhorar a sua vida e alcançar o bem-estar de forma prática e em um curto espaço de tempo!
Atendimento online e presencial
Em quais casos a psicoterapia pode te ajudar?
Quando você se sente perdido, estressado ou ansioso
Você se sente infeliz com a sua vida profissional
Você repete padrões negativos ou alguns traumas do passado ainda te afetam
Você se sente triste com frequência
Você sente que sua vida estagnou
Você observa que está com dificuldades nos seus relacionamentos e as pessoas estão preocupadas com você
Através da terapia você vai...
Ter mais clareza sobre o que busca para si
Fazer escolhas que te aproximam da vida que você deseja
Ter mais organização e produtividade
Entender melhor a sua história
Desenvolver mais autoestima e autoconfiança
Quebrar ciclos e padrões repetitivos
Desenvolver relacionamentos saudáveis e de qualidade
Transformar hábitos prejudiciais em novos hábitos positivos
Ter mais autorresponsabilidade com seu próprio corpo e sua saúde
Enxergar a sua rotina de forma leve e prazerosa
Quais áreas da vida podem ser transformadas?
Saúde & Autoestima
Vamos aprender a lidar com a vulnerabilidade, para que você seja mais gentil consigo e desenvolva uma relação melhor com seu corpo, sua saúde e sua imagem.
Trabalho
Vamos entender seu perfil e traçar caminhos para que você realize um trabalho mais próspero e com mais sentido.
Humor & Emoções
Vamos entender seu humor e suas emoções para que você desenvolva ferramentas internas para lidar com a depressão ou ansiedade.
Rotina & Hábitos
Vamos desenvolver maneiras práticas de transformar hábitos prejudiciais em hábitos saudáveis e que te aproximam diariamente da vida que você almeja.
Família & Relacionamentos
Vamos compreender a sua dinâmica familiar e a forma com que você se relaciona, a fim de que você desenvolva habilidades emocionais para criar e nutrir conexões verdadeiras e valiosas.
Sono
Vamos organizar seu sono e aprender habilidades que vão te levar a um sono mais pleno.
Como serão as nossas sessões?
Em cada sessão, que dura em torno de 50 minutos, você poderá falar abertamente sobre o que pensa e sente ou qualquer outro assunto sem julgamentos
O objetivo principal do nosso trabalho será o de identificar o que é realmente importante para você e irmos em direção a isso de forma prática e objetiva, em um curto espaço de tempo
Você será ouvido(a) sem julgamentos e conduzido a refletir e implementar mudanças de forma prática e efetiva na sua rotina
A psicoterapia será um espaço seguro para você, pois as informações compartilhadas ficam sob absoluto sigilo através de um contrato de confidencialidade.
Qual será a linha de abordagem terapêutica utilizada?
A Psicologia Cognitivo Comportamental e a Psicologia Positiva serão as bases do seu processo psicoterapêutico, com foco na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Essas linhas da psicologia têm como objetivo identificar os seus valores pessoais e te aproximar deles através de estratégias comprovadas cientificamente
Além da diminuição de sintomas como a depressão e a ansiedade. Trabalharemos com uma perspectiva positiva com foco no desenvolvimento pessoal e de habilidades. Sendo assim, não vou tentar te encaixar ou rotular. Trabalharemos com o que funciona especificamente para você
Como eu posso te ajudar?
Eu me chamo Ronaldo, sou Psicólogo Clínico (07/30985), Professor na Faculdade Estácio de Porto Alegre, Especialista em Terapias Comportamentais Contextuais e Mestre em Psicologia pela UFRGS.
Meu objetivo é fazer com que você tome consciência daquilo que te impossibilita de ter uma vida plena, e com a ajuda das ferramentas adequadas, permitir que a mudança aconteça!
Por isso, o nosso foco será alcançar o que você deseja da forma mais objetiva possível. Afinal, é nisso que acredito: na transformação através dos resultados.
Vamos juntos em busca de uma vida mais feliz e valiosa?
